卡斯罗怀孕期间吃什么肉？
猪瘦肉含有高质量的蛋白质和必需的脂肪酸，还具有补铁、顺气化痰、滋阴润燥之功。猪心有养心安神的作用;猪脑能养心补肾、滋补镇静。
牛、羊、驴等也含有高质量蛋白质和丰富铁质，还具有补中益气，强心壮肾，养心通脉作用。但是不要长期吃一种肉类，应各种肉类换着吃。
水中的鱼、虾、贝类肉，还含有不饱和脂肪酸、磷脂有较好的降低血脂和防止动脉硬化的作用。特别建议孕妇常吃些鲜鱼。因为鱼肉比禽畜瘦肉更易消化和吸收。某些河海鱼类(如青鱼、带鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、比目鱼、大比目鱼、沙丁鱼、牡蛎、贻贝、干贝、泥螺等)还含有一定量的锌，经常食用可以增加锌的摄入量。