喝什么可以消炎？
很多人都知道，当身体受到细菌感染发炎时，需要服用抗生素，然而抗生素不能乱用，应该在医生指导下使用，且必须严格按疗程、规律服药；此外还有一些食物具有清热消炎作用，在日常生活中多吃一些，同样能起到良好的消炎效果。 我们平时所说“消炎”，实际上是指防御感染和消除炎症反应这两个过程。 炎症反应是机体对抗病原体侵袭所作出的适应性反应，有炎症必有感染，但炎症的反应结果却不一定都是细菌感染。消炎药可分为抑制炎症反应的药（抑制炎性介质产生，如糖皮质激素）和抗菌药物（杀菌或抑菌，如青霉素类、头孢菌素类）。前者主要用于过敏性疾病及自身免疫病，后者主要应用于由细菌引起的炎症。 但无论是何种原因引起的炎症，其基本病理变化均为组织损伤，导致白细胞聚集而形成的病灶局部细胞浸润和炎症细胞因子的释放。这些细胞因子可进一步激活补体系统和凝血机制，从而形成更严重的炎症反应。在应对炎症时，我们应采取双向策略来预防和控制：
1.加强营养：注意多摄入高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，多吃新鲜果蔬，补充足量的维生素和矿物质，增强自身的免疫功能，对于预防炎症反复发作有很好的帮助。还应戒烟戒酒，远离不良生活环境。
2.用药合理：在使用抗感染药物前应先进行病原学检查，确定病因后再及时对症用药。如果用药后效果不明显或者症状反复，应及时更换药物或根据医生指导增加用药剂量。对慢性炎症可酌情选用物理疗法、功能锻炼以及康复治疗。 对于出现全身乏力、食欲缺乏、消化不良、情绪低落等副作用时，可采用调节神经治疗，如口服甲钴胺片、腺苷B12片等。
3.食疗辅助：很多食物具有一定的消炎功效，平时多吃一些，对于防治炎症也有很好的效果。例如：
①萝卜：含有较多维生素C，还具有较强抗氧化能力，有助于清除体内自由基，起到一定的消炎镇痛作用。
②蜂蜜：含有丰富的营养物质，特别是各种酶类物质，可直接滋润咽喉部位，缓解干痒等症状，还可以稀释痰液，利于痰液排出，达到止咳平喘的效果。
③柠檬：含有大量的维生素C，不仅可以美容养颜，还能增强免疫力，防止细菌入侵，减少炎症发生。
④葡萄：能够清热生津，对于发热、口干舌燥等有良好效果。
⑤西瓜：含有多种有益物质，尤其是含有大量水分，能够有效补充水分，维持体内的水平衡，还可增添尿液，促进毒素排出体外。