如何训练巡回？
我首先想到的是菲尔普斯，他是历史上游泳冠军最多的运动员，同时他在比赛时，是泳姿最帅的，最符合流线型的。在200米到1500米的距离上，他都是自由泳。 那怎么训练呢？我认为最重要的一点就是体能。他有很强的体能，这才能支撑他在400米到1500米处连续不断地游下来。
其次是技术。他能够根据对手的情况调整自己的速率和节奏。最后一点，也是我认为最重要的，就是他的脑子非常聪明，懂得分配体力，在什么时候该发力，在什么时候该保持节奏，在什么时候该减速，在什么时候该转身，在什么时候该起跳，在什么时候该划水，在什么时候该换气，这些他都做得很出色。
所以如果我们要训练自己学会巡回的话，可以先从增加体能开始，练习高强度的耐力耐力，然后慢慢加入技术练习，最后加上战术上的配合，这样可能效果更好。 我现在是一名游泳教练，平时我会看看关于游泳技术的教学视频，学习新的游泳技术和理论知识。我也会看一些体育运动心理学方面的书籍，比如《战胜心理》、《运动与神经控制》等，提高我对运动员的心理控制能力。 另外我还想介绍一本书给我女儿，这本书的名字叫《眼睛的旅行》 。
我是很喜欢看书的，不管是什么书我都会看一看，而且每次看书的时候都会做笔记，记录我对这本书的看法以及这本书中令我印象深刻的句子。