吐黄水能吃什么水果?

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病情分析: 首先,你应该先区分你“吐黄色的水”是胆汁还是胃液。区分方法很简单:如果你“吐黄色的水”的同时还伴有腹胀、腹泻,那么就是你胃里出来的胃液;如果“吐黄色的水”之后,你感觉胃口好多了,那么就是胆汁。 对于不同的情况,我们要注意的要点也是不同的——

1、如果是胃液,也就是你“吐黄色的水”是因为消化不良引起的(比如吃的过饱、对某种食物过敏等),此时应注意少食多餐,每餐不要吃太撑,给胃肠适当的减压,同时注意饭后适当运动,走走路、散散步都可以。还可以辅助使用帮助消化的药物,如促胃肠蠕动药(吗叮啉)、助消化药(胰酶片)等。 值得注意的是,这个时候是不适宜食用水果的,因为水果吃多了也容易消化不良。要减少饮食量,以清淡为主,多喝粥类,适量吃肉,吃易消化的食物,少吃豆类等富含膳食纤维的食物。

2、如果是胆汁,即消化功能正常,这种情况是比较少见,但是一旦出现,往往比较严重,可能会持续比较长的时间。如果出现这种情况,要注意减少脂肪的摄入,平时吃的油性食物要多加注意,如肥肉、油炸食品都要少吃;可以适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量,这样就能减轻胆汁的浓度,有助于症状改善。 饮食上应注意补充足够的营养素,特别是要注意补充足够的热量,因为高热量的食物更容易引起恶心呕吐。可以多吃营养密度高的食物,如蛋类、奶制品、瘦肉等食物,这些食物所含的营养素不仅能快速填饱肚子,还能提供饱腹感。还应避免食用辛辣、生冷和不易消化的食物,以免刺激胃肠道,加重不适。

如果恶心、呕吐比较明显,可以通过补充维生素B族来缓解;也可以服用维生素C,每次1片,每日3次服用,连服3天。 如果上述办法仍不能减轻你的痛苦,应及时到医院就诊,查明病因后对症治疗。

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1、香蕉

香蕉易于消化,含有丰富的纤维素,能够润肠通便,对热气太盛的肠胃及便秘有一定的消除作用。同时,不伤肠胃,不会给胃部增加负担,对胃粘膜有一定的保护作用。另外,熟透的香蕉可以暖胃,如果肠胃虚寒也可食用。

2、苹果

其酸酸甜甜的口味适合大多数人的口味需求。多吃苹果有助于消化。其酸酸的口味可以刺激肠道更快蠕动,有助于消化。另外,它对慢性胃炎和消化功能不好的人有保健作用。其表皮含有丰富的类黄酮,可以降低血液中胆固醇的浓度。另外,苹果含锌量很丰富,这种营养素是儿童、学生正在长身体时,非常宝贵的脑力、体力营养液,能提升消化系统及脑力的效率,促进发育。

3、葡萄

葡萄特别适合脾胃虚弱者食用,而且性平、味甘酸,可以入心、肺、脾经,具有补气血、益肝肾、强筋骨、通小便的功效,对身体的各种虚弱症状有较好的食疗作用。另外葡萄酸甜可口,鲜食、制成汁水、果酒、果干都有丰富的营养,深受人们的喜爱。

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