打完疫苗可以吃奶吗？
我正在美国接种疫苗的路上，刚接种完第二针。 首先，根据FDA的建议，疫苗接种后需要观察30分钟，如果期间没有严重的副作用发生，即可离开。 我在接种第一剂后，没有任何不适；但第二剂接种的12小时后，出现了乏力、肌肉酸痛、头痛和轻微腹泻的情况，不过都很快缓解。这些反应均被定义为“疫苗副作用”，是正常且常见的，意味着你的免疫系统正在启动并产生免疫反应。
第二，虽然目前尚未看到有关接种疫苗后进食的禁忌报告，但从科学的角度来讲，接种疫苗前后几个小时（包括接种当天）内不应该进食，原因是：
1. 在疫苗刺激人体免疫系统引发抗体生成的同时，胃肠道也会对食物产生反应，若在进食后一小时左右接种疫苗，可能使消化道处于更活跃的状态，容易导致恶心、呕吐或腹泻等消化道不良反应；
2. 接种疫苗后，注射部位可能会出现肿胀、疼痛等情况，此时如进食大量蛋白质或油腻饮食有可能会加重这种局部反应。而且，部分人群在接种疫苗后会出现发热反应，这时候进食辛辣刺激饮食也是有风险的。
第三，从已有研究来看，新冠疫苗与其他疫苗的接种间隔时间应大于14天。在接种新冠疫苗前后，不需要改变原有的饮食习惯，也没有特定需加强的营养摄入。也就是说，照常吃饭喝水，该吃的糖/盐/油吃就可以。但是，如果在接种后出现严重不适症状，应及时就医并报告医生自己的疫苗接种史。 目前尚没有关于新冠肺炎疫苗接种的相关研究，建议广大民众仍继续维持原来安全性饮食方式。但在感染高风险群（如医务人员、监狱人员、消防员等）中开展的疾病控制研究已表明，遵循健康饮食模式可降低患传染病的风险。