什么清道夫好？
具体讲，经常吃些赤小豆，能健脾利水湿；经常吃些绿豆，能消暑清热；经常吃些黑木耳，能滋补肠胃、养血润燥；经常吃些大枣，能补脾气、养心血；经常吃些芝麻，能补肝肾、养大肠；经常吃些莲藕，能养胃滋阴、安神养血；经常用些山药制作药膳，能补肺益肾、固精止带；经常用百合制作药膳，能补中益气、宁心除烦……如此种种、不胜枚举。经常吃这些食物，都会对体内的血液、血脂等起到疏通清理作用。
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具体讲，经常吃些赤小豆，能健脾利水湿；经常吃些绿豆，能消暑清热；经常吃些黑木耳，能滋补肠胃、养血润燥；经常吃些大枣，能补脾气、养心血；经常吃些芝麻，能补肝肾、养大肠；经常吃些莲藕，能养胃滋阴、安神养血；经常用些山药制作药膳，能补肺益肾、固精止带；经常用百合制作药膳，能补中益气、宁心除烦……如此种种、不胜枚举。经常吃这些食物，都会对体内的血液、血脂等起到疏通清理作用。