金毛跑步会影响关节吗?

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如果以伤关节来换取金毛长寿,那是不值得的。其实,只要做到恰当运动,能让骨骼更加强壮,反而还有助关节健康。

除了因肥胖引发关节问题,骨骼成熟慢也是造成关节问题的主要原因。一项研究发现,早期参加训练的金毛犬成年后就较少罹患关节炎。所以,从金毛出生2个月左右开始,就应该进行一些适度运动。此时可在跑台上训练它前后脚行走的合理顺序,并练习跳跃,以训练骨骼和关节。6个月左右,可带它慢跑,锻炼髋关节。不过,体重超标的金毛还是慎重跑步,可以改为散步或其他强度较低的体育运动。

其实,我们人也是如此,虽然跑步是很好的运动,但是并不适宜每一个人。有的人膝盖已经有伤,或者关节本身不太好的人,就不适宜进行跑步运动。而应该选择其他的运动如:游泳、散步等。

任何运动都有利有弊。我们如果经过理性的分析,认为利弊稍显不利,那么我们就应该进行另一种运动。所以,跑步对于一些人来说,利大于弊,那这类人就应该去跑步。而关节不好,体重偏重的人就不适宜跑步呦,一定要注重适合自己的运动方式。

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